每日行程
D1全国各地 - 成都集合
住宿地海拔:500米
全国各地-成都集合
行车里程:无;住宿地海拔:约500米
当日特点:免费接站接机、赠送成都美味火锅欢迎宴、今日住宿已含。
今天是集合日,大家从全国各地到达成都集合,我们将提供一次免费接机、接站的服务,晚上根据领队安排的集合时间,统一在集合酒店参加行前会,相互初步认识,领队会告知本次旅行当中的各类注意事项。行前会结束后一起参加星期八户外为大家准备的成都特色欢迎宴(火锅),提前到达的队友可自由安排活动时间,游玩时请务必妥善保管财物和注意人身安全。

D2成都 - 映秀 - 中国熊猫大道 - 巴郎山猫鼻梁观景台 - 双桥沟景区 - 四姑娘山镇
行驶里程:220公里 · 住宿地海拔:3100米
成都-映秀-中国熊猫大道-巴郎山猫鼻梁观景台-双桥沟景区-四姑娘山镇
行驶里程约:220公里; 住宿地海拔:约3100米
当日特点:“蜀山之后”四姑娘山景区。
景点陪同:四姑娘山双桥沟景区(领队陪同)
从成都出发,前往“蜀山之后”四姑娘山三条当中的双桥沟景区,从映秀下高速后经中国熊猫大道,车程大约4小时左右到在四娘山镇,下午进景区,在长达30余公里的双桥沟内,挺拔险峻的山峰比比皆是。画屏口有锅庄山、撵鱼坝附近有犀牛望月、企鹅嘴、尖刀山等。在景区内既有低山地带常见的桦木林、柏杨林、青枫林,也有高山地带的云杉、冷杉、红杉还有沙棘、灌木、落叶松等,各类干植物立体分布,与雄状奇特的山峰,碧绿如宝石般的高原湖泊相互映衬,甚为壮阔,被称为东方的阿尔卑斯山风光,一年四季都有不同的美景出现在大家面前,如中国水墨画,让无数朋友如痴如醉。下午游玩结后住到四姑娘山镇。

D3四姑娘山镇 - 小金 - 甲居藏寨 - 道孚 - 炉霍县
行驶里程:340公里 · 住宿地海拔:3400米
四姑娘山镇-小金-甲居藏寨-道孚-炉霍县
行驶里程约:340公里;住宿地海拔:约3400米
当日特点:独具特色的“嘉绒民居”。
景点陪同:沿途小景点(自由活动)
早餐后,沿河谷而行,经过小金县城抵达中国“中国最美的六大乡村古镇”之首的甲居藏寨,“甲居”,在藏语里是百户人家之意。整个藏寨从大金河谷层层向上攀缘,一直伸延到卡帕玛群峰脚下,依着起伏的山势迤逦连绵,一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或在高山悬崖上,或在河坝绿茵间,炊烟袅袅、烟云缭绕,与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起,将田园牧歌式的画卷展示在我们眼前,以一种艺术品的形态存在。我们可选一家热情好客的藏家吃过午餐,感受一下四川嘉绒藏族的家常美味。下午途经道孚县,欣赏着路边广袤的草原,成群的牦牛在草原上悠然自得地吃草,蓝天白云下,一幅和谐而壮美的草原牧歌图。沿途道路两旁的藏式建筑独具特色,色彩斑斓的墙壁仿佛是大地的彩妆,在阳光下闪耀着迷人的光彩。晚上来到散发着宁静祥和气息的小城的炉霍县,街道干净而整洁,这里的人们,生活节奏悠然缓慢,他们在信仰的支撑下,过着简单而充实的日子。

D4炉霍县 - 甘孜县 - 拉龙措 - 亚青寺 - 白玉县
行驶里程:330公里 · 住宿地海拔:3000米
炉霍县-甘孜县-拉龙措-亚青寺-白玉县
行驶里程约:330公里;住宿地海拔:约3000米
当日特点:世间唯一可以媲美色达,被称为“女儿国”的亚青寺。
景点陪同:亚青寺(领队陪同)
早上出发,我们将驶上网红公路“甘白路”,它被誉为中国最美自驾县道。沿途景观丰富,有雪峰冰川、草原牧场、原始森林等,一路会翻越卓达拉山、遥望海子山古冰川地貌,下午来到一处美丽草原上,这里藏着一个比色达更为神秘的佛国圣地-亚青寺。与色达五明佛学院不同,亚青寺的修行者中,觉姆(女性出家人)的数量约两万多人,是男众数量的数倍。因此,亚青寺也被称为世界上最大的女僧人集体修行地,被誉为“藏地女儿国”。在这里昌曲河穿寺而过,河东为觉姆居住区,河西沿坡为僧众(扎巴)居住区、建有密密麻麻的红色僧宿,这里没有空调暖气、没有肉制品和娱乐设施,只有早晚时段的朗朗诵经声与打坐参悟佛经的身影,觉姆们在极其艰苦的环境中用行动印证自己"超凡脱俗"的定力。这里不仅有人文,更有风景,大家在这里可以感受到浓浓的宗教信仰氛围。参观结束后,我们驱车沿甘白路继续前行,晚上入住到白玉县城。

D5白玉县 - 噶陀寺 - 印经院 - 德格县
行驶里程:140公里 · 住宿地海拔:3100米
白玉县-噶陀寺-印经院-德格县
行驶里程约:140公里; 住宿地海拔:约3100米
当日特点:探寻藏在深山中的“隐世佛国”-噶陀寺;“藏文化大百科全书”-德格印经院。
景点陪同:噶陀寺(领队陪同);德格印经院(自由活动)
早上集合后,我们首先前往藏传佛教宁玛派六大寺院之一、被誉为“第二金刚座”的噶陀寺。该寺有着900年的历史,国家重点文物保护单位。这座位于金沙江旁半山腰上4800米海拔的古寺,仿佛是一个与世隔绝的佛国世界,散发着神秘而庄严的气息。当我们沿着盘山道路转过最后一个弯道后,眼前豁然开朗,气势磅礴的寺庙建筑群映入眼帘。那一刻,你一定会被眼前的景象深深震撼。噶陀寺的建筑主要包括大金殿、修学院、坛城等。这里游客稀少,会有一些当地人在虔诚地进香、祈福。这种宁静而庄严的氛围,让人仿佛置身于一个完全不同的世界,心灵得到了前所未有的洗涤和净化。噶陀寺的规模宏大,被称为十明佛学院,比色达的五明佛学院还要多出五个学科。下午到达德格印经院,参观有着260多年的历史德格印经院,此为德格42世土司却吉·丹巴泽仁始建于清雍正七年(1729年),素有“藏文化大百科全书”、“雪山下的宝库”等盛名。院内分藏版库、纸库、晒经楼、洗版平台、裁纸齐书室及佛殿、经堂等。藏版库中珍藏着《丹珠尔》、《甘珠尔》、《大藏经》等印版。

D6德格县 - 江达 - 夏乌村 - 昌都市
行驶里程:330公里 · 住宿地海拔:3200米
德格县-江达-夏乌村-昌都市
行驶里程约:330公里; 住宿地海拔:约3200米
当日特点:感受西藏的”全国乡村旅游重点村“夏乌村
景点陪同:江达夏乌村(领队陪同)
今天我们将沿着国道317川藏公路前行,出德格县城后不久就到达金沙江畔,对岸就是“西藏解放第一村”-岗托村,现在,岗托村成了集观光、爱国主义教育、民俗体验为一体的旅游点,我们可以在这重温一下当年的红色历史。之后继续出发,在到江达县之前会经过一处西藏民谷村-夏乌村(也叫夏荣村),这里与西藏很多地方村庄不同,它属于半农半牧区,村子的周边是一块块大小不一、层层相叠的梯田,里面以种植青稞为主,一栋栋藏式民居散落其间,不同季节有不一样的色彩,如同画里人家一般,大家可以在这里小憩片刻,感受这片刻的田园风光。然后一路欣赏着车窗外川藏北线的高原风光,晚上到达昌都市入住。

D7昌都市 - 强巴林寺 - 洛隆县
行驶里程:290公里 · 住宿地海拔:3700米
昌都市-强巴林寺-洛隆县
行驶里程约:290公里 ; 住宿地海拔:约3700米
当日特点:参观昌都市最早、规模最大的格鲁派寺院之一”强巴林寺“。
景点陪同:强巴林寺(领队陪同)。
上午参观昌都地区最大的黄教寺院-强巴林寺,该寺是由宗喀巴弟子喜绕松布于公元 1444年创建的。 寺内主佛为强巴(大慈)佛,故对该寺的起名为昌都强巴林寺。该寺主要建筑保存完好,经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像,上千平方米的壁画以及众多的唐卡画,可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智,代表了昌都一带的最高水平。参观完强巴林寺后,便朝着洛隆县出发。一路上,车窗外是藏东独特的壮美风光,高山连绵、草原广袤,偶有牦牛群悠然吃草,宛如一幅幅流动的画卷。在一路的江山如画的藏北风光中抵达洛隆县。

D8洛隆县 - 三色湖 - 祥格拉冰川 - 边坝县
行驶里程:210公里 · 住宿地海拔:3400米
洛隆县-三色湖-祥格拉冰川-边坝县
行驶里程约:210公里;住宿地海拔:约3400米
当日特点:“世界海拔最高的天然三色湖景观”三色湖;
景点陪同:三色湖(领队陪同);祥格拉冰川(领队陪同)
今天我们要去往位于边坝县一个养在深闺的自然景观-三色湖。这片由黑湖、白湖、黄湖组成的湖泊群,有着独特的色彩和迷人的景色。黑湖湖水深邃如墨,远观如同一块巨大的黑色宝石,镶嵌在群山之中。白湖岸边的湖水呈灰白色,中间呈碧绿色,宛如一块被切开的翡翠原石,与周围的雪山相映成趣。黄湖的湖水泛着金黄的光芒,如同一块流动的黄金。在群山环抱之中,三处湖泊在阳光下分别呈现出不同的色彩,构成了一幅动人的画卷。游玩后沿着湖边的公路来到祥格拉冰川湖,夏季来临,当冰雪开始消融时,祥格拉冰川依然保持着其壮丽的景象。美丽的冰碛湖、浮冰以及四周裸露的山岩,在阳光的照射下,形成了如岩画般美丽的图案。绵延数公里的冰舌,形态各异的冰塔林,更是壮观无比。而且这里游客稀少,大家可以尽情的在湖边游玩,尽兴而归,晚上回到边坝县入住。

D9边坝县 - 千年沙棘林 - 烔拉措 - 阿育王塔 - 尼屋乡 - 嘉黎县
行驶里程:260公里 · 住宿地海拔:4500米
边坝县-千年沙棘林-烔拉措-阿育王塔-尼屋乡-嘉黎县
行驶里程约:260公里;住宿地海拔:约4500米
当日特点:千年冰川湖-炯拉措;静立于雪山与绿野怀抱中的阿育王塔。
景点安排:烔拉措(领队陪同);阿育王塔(自由活动)
今天前往嘉黎县,首先我们将穿过夏贡拉隧道,站在隧道出口处的观景台,能看到炯拉穆布雪山那高大洁白的山峰就矗立在我们眼前,非常的壮观。山脚下的村庄,在雪山的映衬下,显那样的安宁与祥和。在金岭乡午餐后,穿过一片全国最大最古老的沙棘林,来到千年冰川湖-烔拉措湖边。对面的金岭冰川,就是我们昨天看到的祥格拉冰川的背面。因为这还未开发,风景原始震撼,有一种无法用文字描述的感觉。游玩后驱车来到尼屋乡,在乡上的村落中有座结构独特的三层白塔,叫“阿育王塔”,据当地人口口相传至今大约有2600多年的历史,当年“莲花生大师”曾在此修行,属于藏传佛教“宁玛派”四大白塔之一,也被誉为西藏最美佛塔之一,大家可以前往参观。随后,带着满心的震撼继续驾车驶向嘉黎县,一路上,蓝天、白云相伴,偶有牧群悠然走过,仿佛穿行在岁月的静好之中,下午抵达十一世班禅大师、热振活佛的故乡-嘉黎县,到达后相信这里独特的风土人情又将让大家感受到不一样的西藏风情。

D10嘉黎县 - 直贡梯寺 - 墨竹工卡 - 拉萨
行驶里程:320公里 · 住宿地海拔:3600米
嘉黎县-直贡梯寺-墨竹工卡-拉萨
行驶里程约:320公里;散团地海拔:约3600米
当日特点:参观噶举派的中心寺院-直贡梯寺。
景点安排:直贡梯寺(领队陪同)
早上出发,前往圣城拉萨,途中经过贡噶举派寺院,也是直贡噶举派的主寺-直贡梯寺,全称为“直贡梯密严刹土菩提洲园”,是藏传佛教直贡噶举派的祖庭,创建者是帕木竹巴弟子木雅贡仁,公元1179年直贡巴·仁钦贝将该寺建成大寺,名为“直贡梯”,即直贡噶举派。直贡梯寺整个寺庙坐北朝南,寺庙的平面为弧形,按佛经中的世界构造进行了布局,似长形院落。直贡梯寺是以古印度波罗王朝在摩揭陀所建的欧丹达菩提寺为蓝本兴建。整个寺庙布局规整,风格古朴。寺大门之外,广场外有石像、放生池,其左右两侧为绿地。大殿由南向北依次为灵塔殿、大佛殿、修禅密室、扎西果芒殿和护法神殿等,每座殿堂建有宽敞平台,美化古寺环境。而且每座大殿均有造像,多为元、清时期的作品。东西厢房左右对称。整个建筑宏伟肃穆,布局严整。参观结束之后,我们继续前往拉萨,到达拉萨后,本次川藏中线前半程之旅就告一段落,相信它不仅是一次对自然风光的探寻,更是一场与历史、文化、信仰深度交融的心灵之旅,每一处风景,每一个瞬间,都值得我们用一生去铭记,去回味。大约下午18:00左右到达拉萨市区,半程的队友今晚不含住宿,请自行提前安排。

D11拉萨一日游(自由行)
住宿地海拔:3600米
拉萨一日游(自由行)
行驶里程约:自行安排;住宿地海拔:约3600米
当日特点:拉萨自由行,布达拉宫、大小昭寺。
景点陪同:市内周边名胜景点(自由活动)
今日为拉萨自由活动时间,为更好的保障后续行程的安全性,领队今天会去检查养护车辆,所以,今天为自由活动时间。大家需要自行前往自己想去景点,可根据自己的时间安排,前往布达拉宫和大、小昭寺,罗布林卡等名胜古迹参观,这几个景点都在市区,相距不远,打车或公交都比较方便。对寺庙不感兴趣的队友,也可以在充满民族风情的八廊街逛逛,或在街头寻一处甜茶馆,点上一壶甜茶,享受一天拉萨的慢生活时光。

D12拉萨 - 羊卓雍错 - 日托寺 - 当雄县
行驶里程:400公里 · 住宿地海拔:4300米
拉萨-羊卓雍错-日托寺-当雄县
行驶里程约:400公里;住宿地海拔:约4300米
当日特点:西藏三大圣湖羊湖深度游玩;号称世界上最孤独的寺庙-日托寺。
景点陪同:羊湖日托寺(领队陪同)
今天我们要告别拉萨,出发前往羊卓雍措,它是西藏三大圣湖之一,我们习惯把她叫做羊湖,从机场高速出来以后一路沿雅鲁藏布江而行,沿途风光秀丽,翻过山顶垭口,羊湖就以绝代风华的姿态展示在我们眼前,湖面平静,一片翠蓝,犹如镶嵌在大地上的蓝宝石,下山途中,我们可以从不同的角度,尽情的欣赏这世间的美景,下到湖边,车辆沿着一段土路,来到羊湖上面的一个半岛,岛上有一座寺庙,被称为世界上最孤独的寺庙-日托寺,登上日托寺,由于地处山顶,这里形成一个现成的观景平台,这里四面环湖,风景壮美,让人好似置身世外,顿感心旷神怡,海阔天空。游玩结束后返回下山,经机场高速和京藏高速到达当雄县入住。

D13当雄县 - 纳木错 - 那曲 - 安多县
行驶里程:360公里 · 住宿地海拔:4800米
当雄县-纳木错-那曲-安多县
行驶里程约:360公里;住宿地海拔:约4800米
当日特点:游玩西藏三大圣湖之-纳木错。
景点陪同:纳木措景区(领队陪同)
今天我们将前往西藏三大圣湖之一“纳木措”,在藏语的意思里为“天湖”或“神湖”。当车辆行驶到那根拉垭口后,呈现在我们眼前的是边绵雄伟的雪山,清澈的湖水和碧蓝的天空,远处纳木错湖水的颜色,随光线变幻,有青蓝、深蓝、淡蓝,似乎包容了世界上一切的蓝色。浩瀚的湖面像一面巨大的明镜,倒映着岸边念青唐古拉山白雪皑皑的山峰,延绵不断,仿佛没有尽头。来到湖边,阳光下的纳木错,又增添了几分生气。像一颗硕大的湖蓝色的玉石,闪烁着自己独特的魅力与光彩。然后出发,行驶在被称为“神奇天路”的青藏线上,远处的云层低的仿佛触手可得,比起弯蜓曲折的川藏线,这里让人觉是一马平川,早已忘了身处高原的感觉。晚上到达高原县城-安多入住。

D14安多县 - 沱沱河 - 可可西里五道梁保护区 - 昆仑山口 - 格尔木市
行驶里程:690公里 · 住宿地海拔:2800米
安多县-沱沱河-可可西里五道梁保护区-昆仑山口-格尔木市
行驶里程约:690公里;住宿地海拔:约2800米
当日特点:体验青藏线国道109风光;穿越“生命禁区”-可可西里。
景点陪同:沿途自然风光(自由活动)
今天是整个行程最辛苦的一天,路途遥远。早上沿着念青唐古拉山脉,和青藏铁路并肩前行,翻过唐古拉山口(5231米)便来到了青海省的地界。中午到达长江的发源地-沱沱河。下午我们将穿越中国最大的无人区,素有生命禁区之称的可可西里。在公路两侧,可以不时的看到藏羚羊、藏野驴等野生动物。还可以看到昆仑山的支脉在晚霞中若隐若现,夕阳撒下大片金光,形成如梦如幻的日照金山景象等,感受大自然的神奇魅力。随着海拔的一路下降,经过“龙脉之祖”之称的昆仑山口后,我们会再次与青藏铁路相遇,与它一起进入格尔木市。

D15格尔木 - 察尔汗盐湖 - 小柴旦湖 - 德令哈
行驶里程:330公里 · 住宿地海拔:3000米
格尔木-察尔汗盐湖-小柴旦湖-德令哈
行驶里程约:330公里;住宿地海拔:约3000米
当日特点:参观“中国最大的盐湖”、被称为“高原翡翠”的察尔汗盐湖。
景点陪同:察尔汗盐湖景区(领队陪同)
上午来到中国最大的盐湖,也是世界第二大盐湖-察尔汗盐湖,数亿年前,这里曾是一片汪洋大海,随着地壳运动,喜马拉雅山脉隆起,形成了青藏高原,又因为海水的流失,大大小小的湖泊就此成形。封闭的地形使流域内的径流不断向湖泊内汇聚,盐分也随着径流流入湖泊,在干旱气候的作用下,湖内高浓度卤水逐渐结晶成盐,最终形成了现在的察尔汗盐湖。进入景区首先会看到一座盐湖博物馆,内展示了察尔汗盐湖的形成历史和开采过程。景区内有一条由盐铺设的延伸至湖中的道路—万丈盐桥,硬度和一般的柏油马路相同。当路出现损坏时,只要浇上一些卤水就可以使路复原。盐湖两侧都是白色的盐晶,湖水通透泛着绿色。晴天时,周围的景物、天空和白云都倒映在湖中,形成美丽的光影效果。之后走高速公路经过小旦湖到达德令哈入住。

D16德令哈 - 刚察 - 青海湖 - 西宁
行驶里程:570公里 · 住宿地海拔:2200米
德令哈-刚察-青海湖-西宁
行驶里程约:570公里;散团地海拔:约2200米
当日特点:欣赏不同视角的“中国最美五大湖泊之首”,素有“高原蓝宝石”之称的青海湖。
景点陪同:青海湖西岸(自由活动)
用过早餐后,向着西宁前行,途经中国第一大咸水湖-青海湖。我们将带领大家从青海湖西岸的环湖公路行驶一段,让大家看看另一个角度的青海湖,湛蓝的湖水如一望无垠、广阔无边,仿佛是镶在大地上的巨大蓝宝石。湖岸线宛如绸带般绵延不绝,与远方的雪山和天空相接,成就了一幅如诗如画的美景。预计今天下午19点左右到西宁市区(今晚住宿不含,请提前预订)。以上行程安排可能会因天气、路况等原因受到影响,请合理安排自己的返程时间,以免造成不必要的损失。
至此,我们此次的后半程圆满结束,期待在下次旅行中再次相遇。

费用详情
费用详情
费用包含:
1. 交通:全程越野车车辆使用费、油费、过路费。
2. 住宿:半程9晚/全程15晚标间住宿。标注如下:成都1晚(4星或4钻)、四姑娘山1晚(4星或4钻)、炉霍县1晚(4星或4钻)、白玉县1晚(标间)、德格县1晚(3星或3钻)、昌都1晚(4星或4钻)、洛隆县1晚(3星或3钻)、边坝1晚(标间)、嘉黎县1晚(3星或3钻)、拉萨2晚(4星或4钻)、当雄1晚(3星或3钻)、安多1晚(标间)、格尔木1晚(4星或4钻)、德令哈1晚(4星或4钻)。注:星级为国家标准酒店星级、钻级标准参照携程;
3. 门票:前半程:四姑娘山景区门票+景交车、甲居藏寨门票、德格印经院门票、直贡梯寺门票;后半程:日托寺卫生费、纳木措门票+景交车、察尔汗盐湖门票+观光车费用。
4. 餐饮:成都集合日接风宴*1;
5. 人员:领队和司机劳务、餐饮、住宿费、领队陪同进景区的门票费(领队司机的食宿门票不需要队友平摊);
6. 赠送:成都(含天府机场)免费24小时接机、接站;赠送乳胶头枕、充气腰枕、便携式简易背包、头巾、不限量瓶装饮用水;
7. 服务:随队配备共用装备(每队至少一台航拍无人机、每车一台车载氧气机;葡萄糖口服液、血氧仪、急救包、便携式压缩氧气罐、户外雨衣、1.5L保温水壶、车用垃圾袋、远程网络对讲机)等。
费用不含:
1. 大交通:往返集合地、散团地的大交通费用;
2. 餐费:全程不含餐(赠送集合宴除外;部份酒店含早)。
3. 单房差:非自然单房差半程约:1800元/人,全程约:3000/人(单房差仅供参考,根据淡旺季及用房量不同 ,价格会有差异,以计调当时实际订房价格为准)。自然单下的队友由我们承担单房差。
4. 其他:费用包含外其他任何费用。
订金说明:
一、确定报名后,需缴纳订金2000元/人。
二、退订说明
1、集合日前10天退出,全额返还订金;
2、集合日前7-9天退出,扣除订金的20%;
3、集合日前4-6天退出,扣除订金的40%;
4、集合日前1-3天退出,扣除订金的60%;
5、集合日当天退出,扣除订金的100%。
三、可以自行找人顶替您的位置,并通知我们更换人员名单。
预订须知
注意事项
注意事项:
1. 适宜年龄:星期八户外旅行的客户大多数为40岁以上的高品质人群,我们行程中没有过多的设计娱乐和社交环节,我们更注重旅行本身的元素,比如住宿、车辆、领队、行程设计等。如果您更注重其他的旅行需求,需慎重考虑我们线路产品与您的契合度。
2. 关于保险:我们为每位活动参与者,购买了《希望保“嗨自驾”境内旅行保障(高端版)保险,最高保额为80万,保险公司规定超过71周岁(包含71周岁)保额为50%;如因发生意外事故导致的人身侵权赔偿责任,因由意外险先进行赔偿,剩余组织者应承担的责任部分,由组织者进行赔偿。
3. 集合解散:D1天为集合日,到达成都入住集合酒店,半程解散在D11天,到达拉萨为18:00左右;全程散团在D17天,到达西宁市为19:00左右。请根据实际情况预订返程大交通。
4. 关于团队:为保证行程安全,希望所有队友能具有团队协作精神,保障和谐愉快出行,服从领管理。拼车队友座位每日进行轮换。
5. 饮食说明:沿途前半程以川菜为主,后半程以川菜和清真为主。每天人均用餐费用大约80~100元。
6. 防寒保暖:高原地区气候变幻莫测,昼夜温差极大,紫外线较强,气候寒冷,多大风,务必做好防寒工作,以免高烧感冒。
7. 关于高反:为预防可能出现的高反,所有队友请在出发前至少一周停止运动锻炼。在路途中,建议携带高热量高甜度的零食(大白兔奶糖、巧克力等)以及超过50%的葡萄糖,以便不时之需;
8. 安全第一:旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动,严禁个人冒险或英雄主义,如果旅行中遇到任何不可抗拒(如自然灾害)或危及队员的生命财产安全的情况,星期八有权更改或取消活动行程安排。
9. 环保先行:我们倡导环保先行的旅行观念,随车配备垃圾袋,请妥善处理自己旅行过程中产生的垃圾。
10. 尊重风俗:尊重旅行目的地的风俗民情,将对当地所产生的影响减小至最低。
11. 行程变动:旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而进行调整,请尊重我们的安排。
12. 自由行程:我们鼓励更深度的探索旅行地,在参与我们行程的前后,可自由安排自己的行程。我们只在网站公布的行程时间段内对您负责,自由行程请对自己的安全负责。
13. 退还费用:如因个人原因造成中途离队,仅退还行程中未产生的成本费用。
建议装备:
1. 证件:身份证、个人景点优惠证件、银行卡等。
2. 背包:40-50L左右小背包或26寸以内的行李箱。
3. 衣服:冲锋衣(户外羽绒服最好,又轻薄又保暖)、保暖内衣裤(必带)等,运动鞋(登山鞋)、换洗内衣裤、袜子等。
4. 器材:手机(充电宝)、相机(充电器、备用电池)。
5. 防晒:太阳镜、遮阳帽、手套、防晒霜、润唇膏以保护皮肤。
6. 药品:头疼药、感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等(内服药品为特殊药品,大家根据自己的需求自备)。
7. 其他:零食、保温水杯、个人用品等。
8. 以下物品为星期八赠送,可无需另带:乳胶头枕、充气腰枕、户外魔术头巾、便携式束口袋等一次性用品(一次性马桶垫、一次性压缩毛巾、消毒湿纸巾、蒸汽眼罩)。